鍛える前に、ほぐす。

週1ペースで通わせていただいております。セッションの時間は完全にマンツーマンなので、筋トレ初心者の私も自分のペースで取り組めるところが気に入っています。トレーナーさんも知識豊富で安心して任せられますし、何よりとても良い方なので毎回楽しいです。通うのが楽しくなるパーソナルジムなので、筋トレを続けたい方にはとてもおすすめです。

一人でのトレーニングがなかなか続かず、正しいやり方も分からなかったので通い始めました。目的に合わせてメニューを組んでくれるので、「痩せたい」「筋肉を付けたい」といった希望にもしっかり応えてくれます。体調があまり良くない時は、ストレッチやマッサージ中心にしてもらえるのもありがたいです。トレーニング中は、先生が筋肉の動きや意識すべきポイントを丁寧に説明してくれるので、納得しながら取り組めます。お酒の話など、雑談も気さくにできて毎回楽しい時間です。LYFTのプロテインが飲めて、シューズレンタルや水もついているので手ぶらで通えるのもとても便利で通いやすいポイントです！

週1回のペースで、約1ヶ月程お世話になっています。2年間ほど24時間ジムに通い自己流でトレーニングをしていましたが、思うような効果を感じられず、専門的な指導を受けたいと思い入会しました。最初は「自宅から近く、通いやすい」という点に魅力を感じていましたが、無料体験から数回のトレーニングを受ける中で、こちらのストレッチとトレーニングを組み合わせた方針がとても自分に合っていると実感しました。私の場合、マシントレーニングをしていても体が硬く、本来狙うべき筋肉に効いていない状態だったのですが、その点をすぐに指摘していただきました。まずは柔軟性を高めるストレッチを重点的に行い、そこから部位ごとの筋力トレーニングに移っていく流れで進めています。トレーナーの渡會さんは知識が豊富で説明も非常にわかりやすく、一つひとつ納得しながらトレーニングに取り組むことができます。私のように体が硬い方や、普段姿勢が崩れやすいと感じる方にも、おすすめできるジムだと思います。